Mentale Erfolgsfaktoren

• Der Erfolg im Leistungssport beruht auf mehreren Faktoren. Neben Talent, Training und einem unterstützenden Umfeld, braucht es auch mentale Stärke, mentale Fähigkeiten und das richtige Mindset.

• Beim Sportcoaching lernen Sie mit den negativen Gedanken und Gefühlen umzugehen. Wir stabilisieren und stärken Ihre mentalen und physiologischen Fähigkeiten & Eigenschaften, damit Sie auch unter Druck Ihr Leistungsmaximum abrufen können. Sie verbessern Ihr Selbstmanagement und stärken Ihre Disziplin.

Probleme und Herausforderungen

Oftmals läuft im Training alles rund. Doch sobald die Spannung steigt und es darum geht, Leistung unter Druck zu erbringen, sind Spitzensportler häufig mit folgenden Problemen konfrontiert:

• Überforderung, Druck, Belastungen, Stress

• Versagensängste, Blackouts, Lampenfieber

• Zweifel, Ängste, Sorgen

• Probleme mit der Motivation, Ausdauer und Disziplin

Ziele

Als Ihr persönlicher Mentalcoach begleite und unterstütze ich Sie während des Trainings und an Wettkämpfen im Umgang mit folgenden Themen:

• Wille, Entschlossenheit, Motivation, Ausdauer und Disziplin

• Selbstvertrauen, Vertrauen in den Körper und die eigenen Fähigkeiten

• Glaube, Überzeugung

• Ruhe, Gelassenheit, Geduld

• Selbstmanagement, Trainingsplanung, Ernährung

• Umgang mit Erfolg und Niederlagen

Nach einer gründlichen Analyse mit allen Verantwortlichen und den Teammitgliedern werden die Probleme und Themen eingegrenzt und die Wünsche und Ziele miteinander definiert. Als mentale Unterstützung begleite ich Sie während des Trainings und an Wettkämpfen. Neben dem Teamcoaching finden meist parallel dazu auch Einzelcoachings statt.

Mentale Erfolgsfaktoren

• Der Erfolg im Teamsport beruht auf mehreren Faktoren. Um länger kontinuierlich gute Resultate zu erbringen und Erfolge zu feiern, braucht es neben Talent, hartem Training, einem unterstützenden Umfeld auch eine gute Teamchemie, mentale Stärke und die richtige Einstellung.
• Wille, Entschlossenheit, Motivation, der Glaube an sich selber, aber auch das nötige Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und die des Teams, sind essentielle Erfolgsfaktoren und werden in einem Coaching entwickelt und gestärkt.

Mögliche Themen für Gruppen:

• Leistungssteigerung & Optimierung

• Motivation, Ausdauer, Wille, Entschlossenheit

• Umgang mit Druck, Siegen und Niederlagen

• Team - Building, Team - Identität

Natürlich gibt es noch viele weitere Themen. Nehmen Sie Kontakt mit mir auf, um mehr über ein Mentalcoaching zu erfahren, offene Fragen zu klären oder einen Termin für ein Erstgespräch zu vereinbaren.