KRISENBEWÄLTIGUNG

Mentale Stärkung in Krisenzeiten

Das Leben ist ein auf und ab und wir können nur wenig im Leben beeinflussen. Unvorhergesehene Ereignisse passieren, schöne aber auch weniger schöne Dinge. Was wir aber beeinflussen können ist wie mir damit umgehen. Es gibt unzählige Lebensereignsse welche uns in eine persönliche oder familiäre Krise stürzen lassen:

• Erkrankungen, Unfälle, Todesfälle
• Kündigungen, Jobverlust
• Scheidungen, "Beziehungs - Aus"
• berufliche / familiäre / private Veränderungen
• div. weitere Schicksalschläge

Als Sozial & Lebensberater mit Ausbildung in Krisenbewältigung sowie Mentalcoach, begleite und unterstütze ich Sie / Ihre Familie in dieser schwierigen Zeit.

Coachinginhalte:

• Psychologische Ersthilfe
• Mentale Stärkung um sich mental und psychisch zu erholen
• Achtsamkeits und Entspannungsübungen
• Das richtige Mindset zu finden um durch die Krisenzeit zu kommen
• Aktivierung persönlicher Ressourcen
• Lernen, mit Sorgen und Ängsten umzugehen und sich mit der neuen Situation zu arrangieren
• Im Bedarfsfall: Unterstützung um sich neu zu orientieren und neue Ziele zu verfolgen (beruflich, privat)

„Das Wort "Krise" setzt sich im Chinesischen aus zwei Schriftzeichen zusammen – das eine bedeutet "Gefahr" und das andere "Gelegenheit“ " - John Fitzgerald Kennedy (1917 - 1963).

Machen Sie nun den nächsten Schritt und nehmen Sie Kontakt mit mir auf, um mehr über ein Mentalcoaching zu erfahren, offene Fragen zu klären oder ein Termin für ein Erstgespräch zu vereinbaren.