Erkrankungen und Unfälle belasten die Psyche und schränken den gewohnten Lebensstil ein. Die Betroffenen erleben einen Kontrollverlust und fühlen sich machtlos. Manche Ereignisse sind so gravierend, dass der alte Lebensstil nicht weiter fortgeführt werden kann. Oftmals entstehen dadurch Lebenskrisen. Ein Coaching unterstützt die Menschen in diesen schwierigen Zeiten. Ich höre Ihnen zu, ermutige und stärke die Betroffenen. Das übergeordnete Coaching - Ziel lautet: "das Leben wieder selbstbestimmt und in Eigenverantwortung aktiv gestalten und geniessen".
Ein Coaching ist eine ideale Ergänzung zu einer Therapie.
Ich habe mich in meiner Studienzeit auf Depressionen spezialisiert. Dank eigenen Erfahrungen, aussergewöhnlichen Qualifikationen, keinen Berührungsängsten und meiner Spezialisierung im Bereich Depressionen bin ich Ihr Coach, der Sie durch diese Krise begleitet. Unser Ziel ist die Stärkung der Resilienz und die Wiedererlangung der psychischen Gesundheit, um das Leben wieder mit Freude und Zuversicht in Eigenverantwortung und selbstbestimmt zu geniessen.
Eine Depression ist eine Ausdrucksweise ihrer Seele - mit Ausrufezeichen! Wenn negative Emotionen und Verstimmungen wie Niedergeschlagenheit, Hoffnungslosigkeit, Freudlosigkeit und Antriebslosigkeit die dominierenden Emotionen sind, müssen wir hinhören, hinfühlen, hinschauen. Auch wenn wir keinen Grund für den aktuellen Zustand sehen oder kennen. Manchmal müssen wir ein paar Schritte zurück gehen, bevor wir wieder vorwärts gehen können.
Eine Erschöpfungsdepression ist ein schleichender Prozess und viele Menschen ignorieren die körperlichen und geistigen Symptome und «brennen» komplett aus, bis sie ärztliche Unterstützung benötigen. Spätestens jetzt ist es an der Zeit den persönlichen Verhaltens- & Denkmustern auf den Grund zu gehen.
Die Herausforderung bei der Arbeit mit Menschen, die an einer Erschöpfungsdepression erkrankt sind, ist nicht die Stärkung der Resilienz und die Wiedererlangung der psychischen Gesundheit. Die Herausforderung ist, eine erneute Erkrankung zu verhindern. Dies gelingt, wenn die Ursachen, welche den Betroffenen in die Krise geführt haben, identifiziert und erkannt werden. Um die persönliche Stresskompetenz zu entwickeln orientieren wir uns in einem Coaching bei den 3 Säulen der Stresskompetenz nach Kaluza.
„Das Wort "Krise" setzt sich im Chinesischen aus zwei Schriftzeichen zusammen – das eine bedeutet "Gefahr" und das andere "Gelegenheit“ " - John Fitzgerald Kennedy (1917 - 1963).
Roman Herzig | Akademischer Mentalcoach
Hintere Mühle 6, 8555 Müllheim Dorf