RESILIENZ & STRESSKOMPETENZ

Entwickle deine Mentale Stress - Resistenz!

Chronischer Stress schadet unserer körperlichen und psychischen Gesundheit und kann ernsthafte Erkrankungen begünstigen. Wird nicht rechtzeitig gehandelt, kann dies zu einer Erschöpfungsdepression führen.

Obwohl wir alle unterschiedlich auf Stressoren reagieren, zeigen jüngste Forschungsergebnisse, dass die Stärkung der Resilienz, also der psychischen Widerstandsfähigkeit das einzig, bewährte Mittel im Kampf gegen Stress ist.

Mentalcoaching ist prädestiniert

• um die Resilienz, unter Anderem mittels Imaginationen, zu stärken
• um destruktive Verhaltens- und Denkmuster, sowie persönliche Stressoren zu identifizieren und neue, alternative Motive und Ziele zu entwickeln
• um sein persönliches Stressmanagement weiterzuentwickeln (die 3 Säulen der Stresskompetenz) und eine gesunde Work –Life – Balance zu schaffen

Damit Sie auch in Zukunft trotz Druck, Belastungen und Arbeit gesund und leistungsbereit bleiben!

Machen Sie nun den nächsten Schritt und nehmen Sie Kontakt mit mir auf, um mehr über ein Mentalcoaching zu erfahren, offene Fragen zu klären oder ein Termin für ein Erstgespräch zu vereinbaren.